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Lauftrainingslager erfolgreich absolviert!

4-tägiges Lauftrainingslager in Brandenburg | 19 Profis & 4 Nachwuchsbullen mit an Bord | 10:0-Testsieg | Trainer-Fazit

Die Vorbereitung wird intensiviert!

Nach dem offiziellem Trainingsauftakt Anfang der Woche meisterten die Roten Bullen mit dem viertägigen Lauftrainingslager in Bad Saarow (Brandenburg) die nächste Vorbereitungsphase.

 

19 Profis und 4 Nachwuchsbullen mit an Bord:

Am Freitag machten sich gegen 12.30 Uhr 22 Rote Bullen (darunter die vier Nachwuchsbullen Vitaly Janelt, Felix Beiersdorf, Sören Reddemann und Ken Gipson) mit dem Mannschaftsbus auf den Weg zum rund 170 Kilometer entfernten A-Rosa Resort am Scharmützelsee, wo die Leipziger Bullen die kommenden vier Tage untergebracht sind. Terrence Boyd, der am Freitag Vater einer Tochter wurde, reiste am Samstag nach und komplettierte damit das Team.

Randnotiz: Unsere vier EM-Fahrer Emil Forsberg, Marcel Sabitzer, Stefan Ilsanker und Péter Gulácsi steigen erst am 20. Juli wieder ins Teamtraining ein und sind dementsprechend nicht beim Lauftrainingslager dabei.
 

Programm:

Um sich die notwendige Fitness für die kommenden Aufgaben in der Bundesliga zu holen, absolvierten unsere Jungs – neben diversen Trainings- und Konditions-Einheiten – am Sonntag ein Testspiel gegen den Oberligisten 1. FC Frankfurt, welches wir deutlich mit 10:0 für uns entscheiden konnten.

Zudem sollte das mindestens genauso wichtige Mannschaftsgefühl weiter gestärkt werden, weshalb verschiedene Teambuildung-Maßnahmen integriert wurden.
 

Trainingslager-Ticker:

Wie die Trainingseinheiten verliefen und welche Personalmeldungen es zu vermelden gab, haben wir in unserem  Trainingslager-Ticker festgehalten, den ihr folgend nachlesen könnt.

Lauftrainingslager 2016 in Bad Saarow!

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Lauftrainingslager 2016 in Bad Saarow!
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Lauftrainingslager 2016 in Bad Saarow!
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Lauftrainingslager 2016 in Bad Saarow!
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Lauftrainingslager 2016 in Bad Saarow!
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Lauftrainingslager 2016 in Bad Saarow!
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Lauftrainingslager 2016 in Bad Saarow!
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Lauftrainingslager 2016 in Bad Saarow!
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Lauftrainingslager 2016 in Bad Saarow!
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Lauftrainingslager 2016 in Bad Saarow!
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Lauftrainingslager 2016 in Bad Saarow!
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Lauftrainingslager 2016 in Bad Saarow!
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Lauftrainingslager 2016 in Bad Saarow!
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Lauftrainingslager 2016 in Bad Saarow!
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Lauftrainingslager 2016 in Bad Saarow!
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Lauftrainingslager 2016 in Bad Saarow!
Lauftrainingslager 2016 in Bad Saarow!

Trainingslager-ticker:

 

Freitag - Tag 1:
 

Ankunft und erste Krafteinheit:

Am Mittag starteten die Leipziger Bullen mit dem Mannschaftsbus Richtung Brandenburg und checkten gegen 15.30 Uhr im A-Rosa Resort in Bad Saarow am Scharmützelsee ein.

Anschließend ging es zur ersten Athletikeinheit, wo unsere Jungs verschiedene Kraftübungen in den Trainingsräumlichkeiten absolvierten.
 

Bogenschießen & Zielwerfen als Teambuildung-Maßnahme:

Den ersten Lauftrainingslager-Tag komplettierten die Roten Bullen mit einer kleinen Team-Challenge, bei der vor allem Geschicklichkeit und eine ruhige Hand von Nöten waren.

Aufgeteilt in fünf Teams kämpften unsere Spieler und Trainer beim Bogenschießen und Zielwerfen um den eigens ins Leben gerufenen 'Robin Hood Cup Bad Saarow'. Den sicherte sich am Ende Team 2, rund um Co-Trainer Zsolt Löw, Marvin Compper, Benno Schmitz, Naby Keita, Massimo Bruno und Nachwuchsbulle Sören Reddemann.

 

Samstag - Tag 2:
 

Fahrradtour & Terrence Boyd komplettiert Team:

Der zweite Lauftrainingslager-Tag begann mit einem gemeinsamen Frühstück. Danach ging es mit den Rädern auf eine rund acht Kilometer lange Spritztour vom Hotel zum Trainingsgelände. Mit dabei war auch der frisch gebackene Papa Terrence Boyd, der bereits Samstagmorgen zur Mannschaft stieß und damit die Trainingslager-Truppe komplettierte.
 

Erste Trainingslager-Einheit auf dem Rasen:

Nach Ankunft am Trainingsgelände des SV Eintracht Reichenwalde absolvierten die Leipziger Bullen ihre erste Trainingslager-Einheit auf dem Grün. Neben diversen Sprint- und Koordinationsübungen standen auch Abschlüsse und kleine Spielformen auf dem Programm. Abschließend streute der Betreuerstab eine weitere Krafteinheit ein.

Am Abend fuhren die Roten Bullen ein zweites Mal aus! Mit einem Guide machte das Team einen größeren Ausflug mit den Fahrrädern rund um den Scharmützelsee und das umliegende Waldgebiet.
 

Sonntag - Tag 3:
 

Anschwitzen & Standards

Am Vormittag stand unser Team erneut auf dem Platz, stimmte sich bei Flanken und Torabschlüssen auf das erste Vorbereitungsspiel ein und übte Standardsituationen.


10:0-Sieg im Testspiel

Zum Abschluss der ersten Trainingswoche testeten wir gegen den Oberligisten 1. FC Frankfurt und schossen einen klaren 10:0-Erfolg heraus. Torschützen: Davie Selke (3), Timo Werner (2), Naby Keita, Terrence Boyd, Massimo Bruno, Felix Beiersdorf (je 1) sowie ein Frankfurter Eigentor.

 

Montag - Tag 4

Athletikeinheit & Teambuilding

9.30 Uhr starteten die Roten Bullen mit einer Athletikeinheit in den Tag. Unter anderem absolvierte die Mannschaft unter Anleitung unserer Athletiktrainer verschiedene Stabilisations- und Kräftigungsübungen.

Danach ging es an den Scharmützelsee, wo eine besondere Team-Aufgabe wartete. In Kleingruppen waren die Leipziger Bullen nach kurzer Einleitung gefordert, ein eigenes Floß zu bauen. Nach der Einführung in Knoten-Techniken und sie Zusammensetzung dieses speziellen Wasserfahrzeuges legten die einzelnen Mannschaften los. Die Gruppe um Yussuf Poulsen konnte als erstes Team ein fertiges Floß präsentieren. Das anschließende Wett-Paddeln ging dann jedoch an das Trainerteam um Ralph Hasenhüttl!

Nach dem Mittagessen wurden die letzten Sachen eingepackt und der RBL-Tross machte sich wieder auf den Weg zurück nach Leipzig.
 

Fazit von Trainer Ralph Hasenhüttl:

  • „Wir haben die Zeit in Bad Saarow richtig gut genutzt und uns gegenseitig kennengelernt. Wir haben viel Zeit miteinander verbracht, was vor allem den Neuzugängen gut getan hat. Die Einheiten verliefen glücklicherweise ohne größere Verletzungen und ich konnte wichtige Eindrücke von der Mannschaft sammeln. Ich bin sehr zufrieden, denn jeder Spieler zieht mit und wir haben auf allen Positionen richtig viel Qualität. Bis zum Start in die Saison hoffe ich, dass wir weiterhin so tolle Voraussetzungen haben werden, wie hier.


 

 

Die Höhepunkte des Testspiel-Auftakts gegen den 1. FC Frankfurt.
1. Testspiel:
1. FC Frankfurt

0:10

17. Juli

RB Leipzig
15.30 Uhr
Stadion der Freundschaft , Frankfurt/Oder

Der Auftakt-Test in Frankfurt

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Der Auftakt-Test in Frankfurt
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Der Auftakt-Test in Frankfurt
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Der Auftakt-Test in Frankfurt
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Der Auftakt-Test in Frankfurt
Trainingseindrücke aus Bad Saarow!
Achtung, Bullen-Cam! Davie, Yussi und Tony haben die ersten Lauftrainingslager-Eindrücke eingefangen!
RasenBericht Leipzig: die Wochen-News der Roten Bullen – zum Auftakt mit Dominik Kaiser!
230 Kilometer
reisen die Roten Bullen bis nach Bad Saarow in Brandenburg.

Das neue RBL-Trainingsshirt!

Trainingsauftakt 2016/17

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Die Roten Bullen sind zurück in ihrem Zuhause!

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