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+++ Trainingslager-Tages-Ticker Leogang: Tag 9 +++

RBL-Tross am Nachmittag wieder wohlbehalten gelandet | Team hat nun bis Freitag frei | Alle Infos, Bilder & Videos zum Trainingslager

Intensivste Vorbereitungsphase beendet! Am Dienstag landeten die Roten Bullen nach neun Tagen Trainingslage im österreichischen Leogang wieder wohlbehalten in Leipzig.

Jetzt hat unsere Mannschaft bis Freitag frei, bevor dann der finale Schliff für den Saisonstart erfolgt.

Wir bedanken uns noch einmal beim Hotel "Kirchenwirt" in Leogang für die tolle Betreuung sowie bei allen Beteiligten, die zu einem gelungenen Trainingslager beigetragen haben.

Alle Infos, Bilder und Videos vom Trainingslager könnt ihr euch in unserem Tages-Ticker noch einmal anschauen.

 

9 Tage Training, Tests & Teambuildung!

Tag 9:

 

Training:

Am letzten Tag bat Cheftrainer Ralf Rangnick die komplette Mannschaft zum finalen Training. Die letzte Einheit wurde mit einem Abschlussturnier dreier Teams abgeschlossen, wobei sich die folgende Formation durchsetzte und feiern ließ: Gulácsi – Reddemann, Sorge, Hierländer, Demme, Jung, Poulsen, Selke.

Um 13.15 Uhr hat die Mannschaft das RBL-Trainingslager beendet und Leogang für diesen Sommer verlassen.
 

Cheftrainer Ralf Rangnick:

Wir hatten ein sehr gutes Trainingslager, in dem wir vor allem konditionell hervorragend gearbeitet haben und das Spiel mit und gegen den Ball weiterentwickeln konnten. Wichtig ist, dass wir keine verletzten Spieler zu beklagen hatten und nahezu mit der ganzen Mannschaft trainieren konnten.

Besonders das Team hinter dem Team hat in diesem Bereich fantastisch gearbeitet. Auch die Bedingungen in Leogang und unserem Hotel 'Kirchenwirt' waren perfekt. Ein großer Dank an alle Beteiligten!
 

 

Personelles:

Willi Orban (Rückenbeschwerden) stand am Dienstag auf dem Platz, trainiert aber noch individuell und reduziert, Georg Teigl und Nils Quaschner (beide muskuläre Probleme im Oberschenkel) nahmen nicht an dem Abschlussturnier teil, sondern absolvierten ein paar Passübungen.

Tag 8:

 

Training:

Am vorletzten Trainingstag in Leogang erholten sich unsere Spieler am Vormittag bei lockeren Kraft- und Stabilisationsübungen, um den Härtetest gegen Kasan aus den Beinen zu bekommen.

 

Teamausflug II:

Zeigten die Roten Bullen am Donnerstag noch beim Flying-Fox Höhentauglichkeit, stürzte sich unsere Mannschaft am Montag in die reißenden Fluten.

Beim Canyoning war einmal mehr auch außerhalb des Platzes Zusammenhalt gefragt, um die natürlichen Hindernisse im Wasser zu überwinden und sich in tiefe Schluchten abzuseilen.

Den Abschluss dieses abwechslungsreichen Tages bildet ein gemeinsamer Abend auf einer Almhütte.

Tim Sebastian:

Das Canyoning war eine ganz neue Erfahrung für uns. Es war anstrengend, aber hat Riesen-Spaß gemacht. Auch wenn es nach einer Floskel klingt: Den Zusammenhalt auf dem Platz holt man sich genau mit solchen gemeinsamen Ausflügen.

 

Personelles:

Willi Orban (Rückenbeschwerden) und Georg Teigl (muskuläre Probleme im Oberschenkel) arbeiteten am Montag individuell.

 

Die Zusammenfassung vom 1:0-Sieg gegen Kasan!

Tag 7:

 

Testsieg gegen Kasan:

Am Sonntagnachmittag siegten die Roten Bullen auch im sechsten Spiel der Saisonvorbereitung und machten das halbe Dutzend voll. Das Vorbereitungspiel gegen den russischen Erstligisten Rubin Kasan wurde im wahrsten Sinne des Wortes zu einem hitzigen Härtetest.

Am Ende gewann unsere Mannschaft dank eines Treffers von Emil Forsberg (61.) verdient mit 1:0. Kasan war nach zwei Platzverweisen, je einer zu Beginn beider Halbzeiten, am Ende nur noch zu neunt.

 

Training:

Zum Vormittagstraining vor dem zweiten Trainingslager-Testspiel gegen Rubin Kasan begrüßte Cheftrainer Ralf Rangnick nahezu den kompletten Kader auf dem Platz. Nach kurzer Aufwärmung wurden zwei Mannschaften gebildet, die vorrangig im Mittelfeld die Rückwärtsverteidigung einstudierten. Zum Abschluss trainierten die Leipziger Bullen Standards.

 

Personelles:

Willi Orban fehlte am Vormittag. Wegen leichter Rückenbeschwerden wird der Innenverteidiger geschont und auch beim Test gegen Rubin Kasan aussetzen.

Georg Teigl wird nach seinen muskulären Problemen im Oberschenkel erst wieder langsam belastet und auch nicht gegen Kasan spielen.

Tag 6:
 

Training:

Am Samstag liefen die Roten Bullen zunächst ab 7.30 Uhr durchs Leoganger Tal. Bereits um kurz nach 10 Uhr versammelte sich die Mannschaft im Leoganger Stadion und absolvierte über eine Stunde ein ausführliches Dehn-, Kraft- und Stabilisationsprogramm. Danach wurde die Mannschaft in zwei Gruppen aufgeteilt, eine durfte sich im Torabschluss üben, die andere musste in der Mittagssonne eine halbe Stunde ihre Runden drehen.

Am Ende der Einheit verordnete Cheftrainer Ralf Rangnick, dass der Nachmittag zur freien Verfügung steht. Einige Spieler um die ehemaligen Salzburger Stefan Ilsanker, Georg Teigl und Péter Gulácsi schauten beim Audi quattro Cup des FC Red Bull Salzburg zu, Tim Sebastian und Dominik Kaiser versuchten sich beim Golfen.

 

Personelles:

Yussuf Poulsen trainiert seit Samstag normal mit der Mannschaft.

Massimo Bruno hat ebenfalls alle Übungen mitgemacht.

Georg TeiglWilli Orban, Stefan Hierländer und Fabio Coltorti standen nicht auf dem Trainingsplatz und arbeiteten individuell mit den Physiotherapeuten.

 

Rani-Cam: Die Leipziger Bullen grüßen aus Leogang!

Tag 5:
 

Training:

Am Freitag wurden die Zügel wieder spürbar angezogen. Mit nun 27 Spielern, Dmitrii Skopintcev war erstmals dabei, ging es um 7 Uhr zum Morgenlauf. Nach dem Frühstück und einem Videostudium stand das Team ab 10.45 Uhr auf den Trainingsplatz, wo erneut Schnellkraft- und Koordinationsübungen trainiert wurden. Abschließend gab es eine intensive Spielform Sechs-gegen-Drei in drei Feldern mit drei Mannschaften.

Am Nachmittag stießen zwei weitere Spieler dazu. Yussuf Poulsen trainierte zunächst individuell. Zudem war der 18-jährige Torwart Carlos Miguel (vom FC Liefering, zuvor Red Bull Brasil) dabei. Nach Gruppenübungen ging es in Gruppenspielformen auf verengten Spielfeldern hart und intensiv zur Sache. Nach der so genannten "Tschechischen Rolle" kürten vier Mannschaften einen Sieger im Sechs-gegen-Sechs.

 

Personelles:

Neuzugang Dmitrii Skopintcev stieg am Freitag sofort ins Training ein.

Davie Selke (Innenbanddehnung) und Péter Gulácsi (Kniebeschwerden) trainieren nach überstandenen Blessuren wieder voll mit.

Massimo Bruno absolvierte am Freitag eine leichte Laufeinheit und arbeitete individuell.

Georg Teigl musste das Vormittagstraining wegen muskulärer Probleme vorzeitig beenden. Als Vorsichtsmaßnahme trainierte er auch am Nachmittag dosiert.

Nils Quaschner und Stefan Hierländer traten im Nachmittagstraining aufgrund leichter Probleme etwas kürzer.

Die Roten Bullen im Höhenflug beim Flying Fox!

Tag 4:
 

Team-ausflug I:

Am Nachmittag hatte die Mannschaft trainingsfrei und brach zu einem Mannschaftsausflug auf. Beim 'Flying Fox' stürzten sich die Roten Bullen über 1.000 Meter mit dem Kopf voraus an einem Seil hängend ins Tal. Als erster flog Ken Gipson mit etwa 130 km/h bergab, den Abschluss bildete Cheftrainer Ralf Rangnick. Auch Neuzugang Dmitrii Skopintcev war bereits mutig dabei. Der Schnellste: Fitnesstrainer Kai Kraft. Der Lauteste: Davie Selke

 

Training:

Nach den ersten drei intensiven Tagen und dem kräftezehrenden Testspiel gegen den FC Southampton stand die Vormittagseinheit ganz im Zeichen von Regeneration und Lockerung

 

Personelles:

Dmitrii Skopintcev unterschrieb am Donnerstag in Leogang einen Vierjahresvertrag bis Juni 2019 bei den Roten Bullen. Der 18-jährige russische Linksverteidiger kommt von Zenit St. Petersburg.

Péter Gulácsi arbeitete am Vormittag aufgrund seiner leichten Knieprobleme individuell mit Torwarttrainer Frederik Gößling.

Massimo Bruno, der sich am Mittwoch beim Aufwärmen leicht verletzt hatte, konnte das Donnerstag-Programm problemlos absolvieren.

 

Die Höhepunkte vom Testspiel-Torfestival gegen Southampton!

Tag 3:

 

Testsieg gegen Southampton:

Die Roten Bullen gewannen am Mittwoch in Bischofshofen auch das fünfte Testspiel der Saisonvorbereitung. Gegen den englischen Premier-League-Siebten Southampton FC gewann die Mannschaft von Cheftrainer Ralf Rangnick 5:4

 

Training:

Die erste Einheit des Tages stand ganz im Zeichen von Standard-Situationen. Nach einer kurzen Aufwärmphase mit Stabilisations-Übungen trainierte die Mannschaft Ecken und Freistöße aus verschiedensten Positionen und studierte auch einige Varianten ein.

 

Personelles:

Nachwuchsbulle Sören Reddemann nahm erstmals in Leogang am Mannschaftstraining teil und absolvierte mit Timo Mauer und Davie Selke ein leichtes individuelles Programm mit Pass- und Torschussübungen.

Péter Gulácsi musste das Training wegen Kniebeschwerden vorzeitig abbrechen und wirkte am Abend nicht beim Testspiel gegen Southampton mit. Massimo Bruno sollte von Beginn an auflaufen, hatte beim Warmmachen aber leichte muskuläre Probleme und wurde deshalb geschont.

 

Sonstiges:

Yussuf Poulsen erhält nach seinem stressigen Programm der abgelaufenen Saison und der U21-Europameisterschaft im Juni zwei weitere Tage Sonderurlaub und wird nun am Freitag seine Leistungstests absolvieren und zur Mannschaft stoßen.

Tag 2 in Leogang: Rani Khedira erbt die Nik-Cam!

Tag 2:
 

Training:


Schon um 07.00 Uhr schnürten die Roten Bullen am Dienstag die Laufschuhe und zogen einen Ausdauerlauf durch das idyllische Leoganger Tal durch. Die zweistündige Vormittagseinheit beinhaltete erneut Kraft- und Sprintübungen sowie verschiedene Spielformen mit schnellem Umkehrspiel unter Zeitdruck und einem Abschlussspiel Elf gegen Elf.

Der Nachmittag stand ganz im Zeichen einer langen Spielform, erneut Elf gegen Elf mit den gleichen Teams wie am Vormittag. Die intensive Partie wurde stets nach vier bzw. drei Minuten Netto-Spielzeit für Video-Auswertungen unterbrochen. Am Ende ging es nach einem 1:1 (Torschützen: Kalmár und Quaschner) ins Elfmeterschießen. Nach einer Stunde hieß es bei nun etwas gemäßigteren Temperaturen zu regenerieren. Bäder in Eistonnen, etwas Gymnastik und lockere Hochhaltespiele rundeten die dritte Einheit des Tages ab.

 

Personelles:


Die Personalsituation ist unverändert, 25 Spieler sind im Training, wobei Davie Selke weiterhin noch nicht jede Spielform durchziehen kann.

Trainingslager Leogang! Tag 1 - Ankommen & Anschwitzen!

Tag 1:
 

Die abreise:


Die Roten Bullen flogen am Montag um 09.30 Uhr von Leipzig nach Salzburg und reisten anschließend mit dem Teambus nach Leogang. Mit an Bord sind drei Torhüter und 23 Feldspieler, darunter sämtliche Neuzugänge sowie fünf Nachwuchsakteure, die mit den RBL-Profis trainieren. Exakt um 12:14 Uhr Ortszeit kam die Mannschaft im Hotel "Kirchenwirt" in Leogang an.

Nach einer kurzen Mittagspause und Regeneration betraten unsere Spieler um 16:49 Uhr erstmals den Trainingsplatz des SC Leogang und schwitzten über zwei Stunden bei der ersten Einheit und über 30 Grad Celsius.

 

Training:


Die erste Einheit in Leogang begann in zwei Gruppen mit Dehnübungen und einem Aufwärmspiel. Nach Pass- und Pressingübungen in Mannschaftsstärke wurde der Kader wieder in zwei Gruppen geteilt. Gruppe eins quälte sich bei 4.000 Meter in sengender Hitze, Gruppe zwei schwitsieben verschiedenen Kraftübungen schwitzen.

 

Personelles:


Terrence Boyd
und Marvin Compper sind nicht mit nach Österreich gereist und absolvieren ihr Rehaprogramm weiter in Leipzig bzw. Konstanz. Lukas Klostermann startet mit der Deutschen U19-Nationalmannschaft bei der Europameisterschaft in Griechenland. Yussuf Poulsen soll am Mittwoch zur Mannschaft stoßen.

Zudem verstärken wie erwähnt die Nachwuchsbullen Alexander Sorge, Dominik Franke, Vincent Rabiega, Timo Mauer und Sören Reddemann die Mannschaft.

Davie Selke absolvierte bei der ersten Trainingseinheit sämtliche Lauf- und Kraftübungen mit, trainierte während der Spielformen jedoch noch individuell. Marcel Sabitzer konnte nach seiner im Testspiel gegen Slovan Liberec erlittenen Hüftprellung hingegen voll mittrainieren.

 

Sonstiges:


Mittlerweile wurden auch die Spielorte und Anstoßzeiten für die Trainingslager-Testspiele fixiert:

Die Leipziger Bullen treffen am Mittwoch um 18.00 Uhr in Bischofshofen auf den FC Southampton. Der zweite Trainingslager-Test steigt am Sonntag um 15.00 Uhr in Leogang gegen Rubin Kasan.

Die Roten Bullen in Leogang - was sonst noch geschah ...
Besondere Motive für besondere Fans! Das Autogrammkarten-Shooting der Roten Bullen.

Flying Fox - Teambuilding in Leogang!

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Flying Fox - Teambuilding in Leogang!
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Flying Fox - Teambuilding in Leogang!
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Flying Fox - Teambuilding in Leogang!
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Flying Fox - Teambuilding in Leogang!
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Flying Fox - Teambuilding in Leogang!
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Flying Fox - Teambuilding in Leogang!
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Flying Fox - Teambuilding in Leogang!
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Flying Fox - Teambuilding in Leogang!
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Flying Fox - Teambuilding in Leogang!
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Flying Fox - Teambuilding in Leogang!
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Trainingslager in Leogang - Teil II

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Trainingslager in Leogang - Teil II
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Trainingslager in Leogang - Teil I

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Trainingslager in Leogang - Teil I
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6. Sieg im 6. Test! RBL siegt 1:0 gegen Kasan!

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6. Sieg im 6. Test! RBL siegt 1:0 gegen Kasan!
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Der 5:4-Testsieg gegen Southampton!

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Der 5:4-Testsieg gegen Southampton!
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Der 5:4-Testsieg gegen Southampton!
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Der 5:4-Testsieg gegen Southampton!
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Der 5:4-Testsieg gegen Southampton!
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Der 5:4-Testsieg gegen Southampton!
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Der 5:4-Testsieg gegen Southampton!
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Der 5:4-Testsieg gegen Southampton!
Die Roten Bullen im Lauftrainingslager in Bad Saarow!
Die erste Trainingseinheit unter Cheftrainer Ralf Rangnick!
28 Spieler
reisten mit ins Trainingslager nach Leogang.
1500 Kilo
Gepäck werden die Roten Bullen mit nach Österreich nehmen.

3:0 im Hitzetest gegen Liberec!

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3:0 im Hitzetest gegen Liberec!
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3:0 im Hitzetest gegen Liberec!
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3:0 im Hitzetest gegen Liberec!
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3:0 im Hitzetest gegen Liberec!
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3. Testspiel: 2:1-Sieg gegen Bautzen!

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3. Testspiel: 2:1-Sieg gegen Bautzen!
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3. Testspiel: 2:1-Sieg gegen Bautzen!
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3. Testspiel: 2:1-Sieg gegen Bautzen!
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3. Testspiel: 2:1-Sieg gegen Bautzen!
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3. Testspiel: 2:1-Sieg gegen Bautzen!
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3. Testspiel: 2:1-Sieg gegen Bautzen!
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3. Testspiel: 2:1-Sieg gegen Bautzen!
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3. Testspiel: 2:1-Sieg gegen Bautzen!
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3. Testspiel: 2:1-Sieg gegen Bautzen!

Zweiter Test: 15:0 gegen Markkleeberg!

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Zweiter Test: 15:0 gegen Markkleeberg!
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Zweiter Test: 15:0 gegen Markkleeberg!
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Zweiter Test: 15:0 gegen Markkleeberg!
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Zweiter Test: 15:0 gegen Markkleeberg!
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Zweiter Test: 15:0 gegen Markkleeberg!
Zweiter Test: 15:0 gegen Markkleeberg!

Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!

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Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!
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Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!
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Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!
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Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!
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Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!
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Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!
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Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!
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Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!
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Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!
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Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!
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Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!
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Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!
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Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!
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Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!
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Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!
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Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!
Der 2:0-Sieg zum Testspielauftakt!
28 Tore
erzielten die Roten Bullen in ihren bisherigen sechs Testspielen.
583 Kilometer
lang ist die Strecke von Leipzig nach Leogang.
Davie Selke, Willi Orban und Ken Gipson im Kurzclip!
The Red Bulletin - Die Juli-Ausgabe!

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