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RBL-Saisonvorbereitung: Lauftrainingslager in Bad Saarow!

Viertägiges Lauftrainingslager in Bad Saarow | 7 Trainings-Einheiten inkl. Fußball-Biathlon | Teambuildung-Event & Medienrunde am Freitag

Seit Mittwochnachmittag befinden sich die Roten Bullen im viertägigen Lauftrainingslager in Bad Saarow und absolvieren bis Samstagmittag ihre erste intensive Phase der Saison-Vorbereitung.

Neben einigen Nachwuchsbullen sind auch die Neuzugänge Davie Selke, Ken Gipson und Willi Orban mit von der Partie und schwitzen für eine optimale Kondition zum Saisonstart.
 

Davie Selke:

Wir absolvieren hier in Bad Saarow richtig schwere Trainings-Einheiten. Haben von morgens bis abends Programm. Aber alle sind hoch motiviert und wollen für die kommende Zweitliga-Saison topfit sein.
 

Zsolt Kalmár, Yussuf Poulsen, Emil Forsberg, Omer Damari, Stefan Ilsanker und Marcel Sabitzer (Länderspielreise) sowie Nils Quaschner, Massimo Bruno und Péter Gulácsi (verlängerter Urlaub) stoßen erst nach und nach zur Mannschaft.

Die Roten Bullen im Lauftrainingslager in Bad Saarow!

Lauftraingslager:
 

das Programm:

24 RBL-Spieler reisten mit ins Lauftrainingslager in der märkischen Schweiz. Neben ausgeprägten Ausdauerläufen, Sprints, Radtouren sowie Funktionszirkeln, standen auch regnerative Maßnahmen - wie Yoga oder Stabilitätsübungen - auf dem Programm.

Insgesamt verordnete Assistenztrainer Achim Beierlorzer sieben Trainings-Einheiten, inklusive eines Fußball-Biathlons sowie einer Teambuildings-Maßnahme mit Spaßfaktor. Täglich gemeinsames Frühstücken, Mittag- und Abendessen fügte sich harmonisch in das Ackern-für-den-Erfolg ein. Am Samstagnachmittag (15.30 Uhr) runden die Roten Bullen das Lauftrainingslager mit einem Benefizspiel gegen den Berliner AK in Herzberg (Elster) ab.

 

Fussball-Biathlon:

Freitagvormittag starteten die Roten Bullen - auf dem Geländes des S.V. Eintracht Reichenwalde - mit einer explizit auf sie zugeschnittene Variante des Biathlons - einem 'Fußball-Biathlon'. Hierbei wurden unsere Jungs in drei Teams aufgeteilt, die abwechselnd einen Parkour aus Läufen und Schussübungen (auf Minitore) meistern mussten. Besonders motiviert präsentierte sich wie gewohnt Diego Demme, der das Ackern sichtlich genoß.
 

Diego Demme:
 

Hey Jungs! Kennt ihr das befreiende Gefühl, wenn ihr einfach nur laufen müsst und euch das einfach nur glücklich macht.
 

Unsere Pferdelunge gehörte dementsprechend auch zu den Ersten, die die knapp fünf Kilometer lange Strecke überwand. Am 'Schießstand' stach Stefan Hierländer mit einigen Präzisionsschüsse hervor. Highlight des Biathlons stellte jedoch der Abschluss dar, als das Trainer- und Betreuerteam auf die Minitore schoss und die RBL-Profis ihr Team hinter dem Team frenetisch anfeuerten.

TEAMBILDENDE MASSNahme:

Nach dem Mittagessen erwartete die Leipziger Bullen eine Trainings-Einheit der besonderen Art. Dafür ging es für die RBL-Spieler nicht nur an, sondern auch auf den anliegenden Scharmützelsee. Mit Neoprenanzügen und Stehpaddel-Brettern gewappnet, wagten sich unsere Jungs schließlich aufs Wasser und es dauerte nicht lange bis die Ersten in den See landeten.

Eine andere Gruppe stärkte derweil ihren Teamspirit beim Balancieren. Dabei mussten - jeweils drei Rote Bullen auf einer Seite - eine Holzwippe 20 Sekunden im Gleichgewicht halten. Unsere drei Neuzugänge stellten sich bei der Übung direkt sehr geschickt an.

Zuvor stellten sich Davie Selke, Willi Orban und Ken Gipson in einer gemütlichen Gesprächsrunde den Fragen einiger mitgereister Medienvertreter.
 

Willi Orban:
 

Ich habe von Anfang an eine sehr sympathische und homogene Truppe hier bei RB Leipzig kennengelernt und darüber bin ich sehr froh. Ich komme mit großen Ambitionen hierher, will vorangehen und meinen Teil dazu beitragen unsere gemeinsamen Ziele zu erreichen.
 

Randnotiz:

Fabio Coltorti (Achillessehen-Probleme), Georg Teigl (Fußbeschwerden) und Marvin Compper (Kniebeschwerden) trainierten beim Lauftrainingslager hauptsächlich individuell.

Davie Selke, Willi Orban und Ken Gipson im Kurzclip!

RBL im Lauftrainingslager in Bad Saarow!

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RBL im Lauftrainingslager in Bad Saarow!
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Trainingsauftakt der Roten Bullen 2015/16!

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Auf die Plätze, Fertig, Los!

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